Respirez / Eline Snel

(Les Arènes, 2015)

Entre ados et parents, les relations sont parfois tendues. Que diriez-vous de vous poser un peu et de respirer ?

Après "Calme et attentif comme une grenouille", le best-seller de méditation pour les enfants, Eline Snel propose cette fois-ci un ouvrage à destination des ados et de leurs parents. 

Le livre est accompagné d'un CD mp3 sur lequel sont enregistrés des exercices pour les parents, alors que ceux destinés aux ados sont téléchargeables. Le programme côté jeunes : se relaxer, gérer les émotions désagréables, se sentir fort, apprendre à écouter, s'endormir facilement.
S'adressant surtout aux adultes, le livre est parsemé d'exemples de scènes de vie entre parents et ados, qui viennent illustrer les principes à suivre pour vivre une relation harmonieuse. Un livre salutaire.

Rédactrice : Anne B. (Médiathèque)